季節の薬膳

小満:蚕起食桑(かいこおきてくわをはむ)

すべてのものがしだいにのびて天地に満ち始める季節となりました。 「季節の薬膳」コーナーでは、季節に合わせた薬膳を実践するために役立つ情報をお伝えしていきます。「小満」では、夏の主気である「火」を意識した食養生をご紹介します。 ...
季節の薬膳

立夏:蛙始鳴(かわずはじめてなく)

夏の気配が感じられる季節となりました。 「季節の薬膳」コーナーでは、季節に合わせた薬膳を実践するために役立つ情報をお伝えしていきます。夏が始まる「立夏」は、夏に活用したい食材のご紹介です。 夏のおすすめ食材 涼性・寒性、...
妊娠・出産

妊娠中の食事で、子どものアレルギーを予防できるの?

花粉症や食物アレルギーなどのアレルギー疾患に悩む人は少なくありません。中でも、食物アレルギーは1才未満の乳児で最も多く発症します。今回は、お子さんの食物アレルギーを中心としたアレルギー性疾患の予防について、妊娠中にできることがあるのかを中...
お知らせ

第2回「女性のための寺子屋」を開催します

3月1~8日は、女性の健康週間でした。皆さんは、ご自身の健康のために、何か意識していらっしゃることはありますか。 女性には、月経・妊娠・出産という身体の仕組みに由来する健康問題が起こり得ます。また、女性は男性より平均寿命が長いのはい...
お知らせ

実践型薬膳講座「女性のための寺子屋」が始まります

2021年2月から、「女性のための寺子屋」と題して、薬膳の講座を始めます。 この講座で皆さんと一緒に実践したいことは、 ご自分のココロとカラダの声を聴くこと季節の変化に敏感になること薬膳の知識を活かして、ココロとカラダを整える...
2021.02.10
季節の薬膳

穀雨:葭始生(あしはじめてしょうず)

穀物をうるおす春雨が降る季節となりました。 「季節の薬膳」コーナーでは、季節に合わせた薬膳を実践するために役立つ情報をお伝えしていきます。「穀雨」では、春におススメの一品をご紹介します。 春の薬膳:いかのさっぱりサラダ ...
2021.03.30
季節の薬膳

清明:玄鳥至(つばめきたる)

すべてのものが生き生きとして、清らかに見える季節となりました。 「季節の薬膳」コーナーでは、季節に合わせた薬膳を実践するために役立つ情報をお伝えしていきます。「清明」では、春におススメの薬膳茶についてご紹介します。 春の薬膳茶...
2021.03.30
季節の薬膳

春分:雀始巣(すずめはじめてすくう)

今日は太陽が真東から昇って真西に沈みます。昼夜がほぼ等しくなる日です。 「季節の薬膳」コーナーでは、季節に合わせた薬膳を実践するために役立つ情報をお伝えしていきます。「春分」では、春に摂りたい食材の五気六味についてご紹介します。 ...
2021.03.30
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