ヨガでセルフケア

毎月4回、1回45分間のオンラインヨガクラスです。産婦人科医がインストラクターを務めます。

★こんな方におススメ★

• ふだん運動をしていない
• 冷え症である
• ストレスを受けやすい

週に1回、ヨガを習慣にすることで、カラダとココロを整えましょう。