はっぴぃ薬膳は、 Mimosa代表杉山伸子が主宰する、女性の健康をサポートするための薬膳サイトです。「ふだん使いの薬膳で、おいしく食べてHAPPYに」 をモットーに、森の京都・中丹地域で活動しています。
女性のカラダとココロについて知りたい
「どうして、こんなにしんどいの？」
女性のカラダとココロは、年齢や状況に応じて揺らぐものです。どうしてそうなるのか、どう対処すればいいのか、あなたはご存じでしょうか。
医学の発展した現代においても、自分のカラダとココロへの対処について学ぶ機会はめったにありませんよね。
そこで、そんな機会を提供するために、女性の健康に関する情報提供・教育・相談を行う団体としてMimosaを立ち上げました。
MimosaのLINE公式アカウントでは、Mimosaの最新情報を受け取れます。
女性のカラダとココロに関する質問もOK。
友だち登録は、こちらからどうぞ。
はっぴぃ薬膳は、Mimosaの理念から派生して生まれました。
薬膳と栄養の知識を活かして、食事の面から女性の健康と幸せを応援していきます。
はっぴぃ薬膳のサイトでも、女性の健康について発信しています。
薬膳について知りたい
最近、「薬膳」に興味をお持ちの方が増えています。
薬膳とは、中医学の理論に基づき、食事によって養生、病気の予防や治療を目指すものです。
ふだん口にする食材にも、薬のようにシャープな効果はなくても、栄養源としてだけではないはたらきがあります。これらの食材のはたらきを活かした食事をとるのが薬膳です。
薬膳の知識を広げ、薬膳を活用したセルフケアを実践していきませんか。
はっぴぃ薬膳のInstagram（@happy_yakuzen）では、薬膳ワンポイントを添えた薬膳レシピや薬膳のキホンについて発信しています。
産婦人科医だからこそお伝えできる、女性のカラダとココロに関する情報も提供しています。
はっぴぃ薬膳のサイトでも、薬膳に関する情報を発信しています。
薬膳を本格的に学びたい方へ
薬膳の魅力を満喫するには、薬膳について系統的に学ぶのが近道です。
では、どのように学べばよいのでしょうか。
薬膳を学べるスクールや通信講座はたくさんあります。どれがよいのか、迷ってしまうかもしれません。
薬膳の基本的な考え方は、古来からあるものです。講座によってその内容が大きく異なることはありません。
学習形態（通学か通信教育かオンラインか）や費用、テキストのデザインなどがご自分に合っているものを選びましょう。
多くの講座では、薬膳に関する資格もとれます。
せっかくですから、資格取得を目指しつつ取り組んでみましょう。モチベーションアップにつながります。
私が学んだのは、本草学院です。オンラインで学べました。
試験に合格すれば、国際薬膳師の資格も取得できます。
