2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 Nobuko 妊娠・出産 赤ちゃんにたっぷり酸素を届けるために、パパもママもタバコはやめてあげよう 妊娠中に避ける物質には、アルコールや違法薬物、タバコがあります。今回は、そのうちタバコについて、避けるべき理由とともにご紹介します。 タバコが妊娠に与える影響は？ 妊娠中にママがタバコを吸うと、お腹の中にいる赤ちゃんはタ […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 Nobuko 妊娠・出産 よくある妊娠中のお肌トラブルと、対処法 妊娠中は、お肌の変化が起こりやすくなります。どんな変化があるのか、その対処法についてご紹介します。 よくある、妊娠中の変化 脇の下、乳首や内股の色が濃くなる 頬、鼻、額の周りの顔面の肝斑（褐色のしみ） 臍から恥骨部にかけ […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 Nobuko 妊娠・出産 母子感染を防ぐための感染予防対策5か条 妊娠中、赤ちゃんに影響をおよぼす可能性がある病気にはかかりたくないですよね。今回は、感染することで赤ちゃんに病気を起こすかもしれない感染症にかからないための対策をご紹介します。 2020年12月3日現在、COVID-19 […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Nobuko 女性のための薬膳 PMSでつらいときに取り入れたい薬膳 前回は、月経前症候群（PMS）に対処するためのライフスタイルの見直しについて解説しました。 今回は、薬膳でできる対応策についてお伝えしましょう。 PMSは瘀血や水滞によって生じる心身の不調ととらえることができます。したが […]
2020年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Nobuko 妊活・不妊症 妊活中のPMSは、ライフスタイルの見直しで軽減できる 月経前症候群（PMS）で苦しんでいるあなたへ 月経前症候群とは、月経前3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快あるいは消失するものを言います。英語の頭文字をとって、PMSと略されます。精神神経症 […]
2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 Nobuko 妊娠・出産 妊娠中、腰が痛い時はどうしたらいいの？ 妊娠中は、子宮が大きくなって重心が変わることやホルモンの変化によって腰痛が起こりやすくなります。突然の腰の痛みで全く動けなくなる、いわゆる「ぎっくり腰」になることもあります。お家でできる腰痛対策についてお伝えします。 お […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Nobuko 妊活・不妊症 タバコを止めるには、どうしたらいいの？ 先日、「子供が欲しいなら、やっぱりタバコは止めた方がよいですよね？」と聞かれました。当然「もちろんです」とお答えしたのですが、そう言われてもなかなか止められないのがタバコの悪いところです。 禁煙を成功させるためには、いく […]
2020年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Nobuko 妊娠・出産 食事の工夫で、つわりを乗り切ろう つわりは、妊娠初期にみられる吐き気や嘔吐の症状です。食べていないと気持ち悪い、食べると気持ち悪い、ごはんの匂いが気持ち悪い、など、つわりの症状は人によってさまざまです。 つわりは、妊娠4か月頃には自然に治まります。それま […]
