お知らせ

3月1～8日は、女性の健康週間でした。皆さんは、ご自身の健康のために、何か意識していらっしゃることはありますか。 女性には、月経・妊娠・出産という身体の仕組みに由来する健康問題が起こり得ます。また、女性は男性より平均寿命が長いのはい...

2021年2月から、「女性のための寺子屋」と題して、薬膳の講座を始めます。 この講座で皆さんと一緒に実践したいことは、 ご自分のココロとカラダの声を聴くこと季節の変化に敏感になること薬膳の知識を活かして、ココロとカラダを整える...

2021年立春、ホームページをリニューアルしました。 「薬膳のはなし」では、季節に応じた薬膳を取り入れるためのヒントや女性の健康管理に役立つ薬膳情報を中心に、薬膳に関する情報を発信していきます。 「女性の健康」では、女性の健康...

日常生活に薬膳を取り入れようとしたときに、最も大切なことは何でしょう？私は、「自分の心身の状態を把握すること」と考えています。 その状態を東洋医学的に診断し、それに合った食材や中薬を用いて食事を作るのが薬膳です。診断するための知識、...