月経先後無定期：生理の周期がばらばら

「月経先後無定期」とは、３回以上続けて月経の周期が７日以上前後にずれることをさします。

Nobuko

西洋医学的には、無排卵周期などによる「月経不順」の状態です。
「月経先期（頻発月経）」や「月経後期（希発月経）」と同様、排卵を伴うものも排卵を伴っていないものもあります。月経と思っていた出血が、月経ではなく不正出血である可能性もあります。

排卵が伴わない原因として、多嚢胞性卵巣症候群などが考えられます。出血の頻度が多かったり量がまちまちだったりする場合や、妊娠を希望している場合には、産婦人科を受診してその原因を調べてもらいましょう。

月経先後無定期の弁証

中医学では、「月経先後無定期」の原因となる病態（証）を以下のように考えます。どの状態が判断して（弁証）、それに合った治療（論治）を行います。

薬膳のレシピも、食べる人の証に合ったものを考えるようにします。
具体的なレシピは、はっぴぃ薬膳のインスタグラムでご紹介しています。

月経周期がばらついており、経血の量は多いこともあれば少ないこともあり。色は暗紅色、血の塊が出ることもある。
胸やわき腹の張りがある。

気を巡らせ、肝のはたらきを調える食材を摂りましょう。

用いられる方剤には、逍遙散があります。
逍遙散については、インスタグラムでピックアップして解説する予定です。

漢方薬では、「イライラする」「のぼせる」などの症状をもとに、加味逍遙散などが処方されます。

月経周期がばらついており、経血の量は少ない。色は淡く黒っぽく、サラサラとした血が出る。
腰や膝に力が入らない。めまいや耳鳴りがある。

腎気を補う食材を摂りましょう。

用いられる方剤には、固陰煎があります。

漢方薬では、「疲れやすい」「だるい」などの症状をもとに、八味地黄丸などが処方されます。

月経周期がにばらつきがあり、経血の量は多い時もあれば少ない時もあり。
腰や膝が疲れやすく、めまいや耳鳴りがある。乳房がはり、イライラしやすい。

肝鬱と腎虚の状態が重なったもの。

腎を補い、肝のはたらきを調える食材を摂りましょう。

用いられる方剤には、定経湯があります。

漢方薬では、「眠りが浅い」「イライラ」などの症状をもとに、抑肝散などが処方されます。肝鬱と腎虚に用いられる漢方薬を併用することもあります。

証に合わせた薬膳とともに、日常生活にも気を配ることでセルフケアを行いましょう。

気分を落ち着かせましょう。ストレスの素を避け、過度の緊張がないようにしましょう。

働き過ぎや情緒を強く刺激するようなことは避けましょう。

規則正しい生活を送りましょう。仕事と休息のバランスをとりましょう。

参考文献