妊娠・出産よくある妊娠中のお肌トラブルと、対処法
妊娠中は、お肌の変化が起こりやすくなります。どんな変化があるのか、その対処法についてご紹介します。 よくある、妊娠中の変化 脇の下、乳首や内股の色が濃くなる頬、鼻、額の周りの顔面の肝斑（褐色のしみ）臍から恥骨部にかけて暗い線が...
Nobuko
妊娠・出産
妊娠・出産母子感染を防ぐための感染予防対策5か条
妊娠中、赤ちゃんに影響をおよぼす可能性がある病気にはかかりたくないですよね。今回は、感染することで赤ちゃんに病気を起こすかもしれない感染症にかからないための対策をご紹介します。 2020年12月3日現在、COVID-19（新型コロナ...
妊娠・出産妊娠中にしっかり摂りたい栄養素には、どんなものがあるの？
お母さんの体も赤ちゃんの体も、お母さんが食べたものからできています。極端に神経質になる必要はありませんが、食べるものには気をつけましょう。 最も大切なのは、「何を食べてはいけないか」ではなく「どんな栄養素を摂るか」です。今回は、WH...
妊娠・出産2021年に、緊急避妊薬が薬局で購入可能に
今朝は、リプロダクティブ・ヘルスにとって望ましいニュースが届きました。政府が緊急避妊薬が薬局でも購入できるようにするという方針を決めたそうです。 緊急避妊薬は、性交後72時間以内に服用することで妊娠する可能性を80％程度減らすことが...
女性の健康女性アスリートの無月経を考える
先日、友人の小児科医から相談を受けました。「摂食障害だった中学生の患者さんの無月経に対して、どうしてあげるのがベスト？陸上部で熱心に活動している女の子なんだけど」というものです。 摂食障害、無月経。女性アスリートに多い健康問題が如実...
妊活・不妊症おうちで妊活：男性版～～「精子力」をアップする生活を～～
不妊治療はお子さんを望むカップルがお二人で受けるものですが、どうしても女性に負担がかかりがちです。今回ご紹介する、男性が取り組める日常生活を送るうえでの工夫を参考に、お二人でご一緒に、仲よく"妊活"に取り組んでいただきたいと思います。 ...
薬膳のはなし薬膳”らしさ”を添える「中薬」を取り入れる
はっぴぃ薬膳では、可能な限り普段使いの食材で薬膳を実践することを目指しています。 しかし、薬膳料理を謳うからには、見た目にも薬膳らしさがあると、作るのも楽しくなるかもしれません。 そこで、今回は取り入れやすい「中薬」をご紹介し...
薬膳のはなし季節に合わせて食材を選ぶときに役立つ、薬膳の知識
薬膳は、適した食材・中薬を使って、健康の維持・増進、病気の予防・治療・回復などを目指します。薬膳は中医学の理論に基づいているので、中医学の知識が役に立ちます。 ここでは、薬膳・中医学の知識のうち、季節に合わせて食材を選ぶときに必要な...